Brindar en Navidad por las fiestas y el nuevo año no es excusa para consumir bebidas alcohólicas hasta el punto de alterar nuestra salud.
Las fiestas navideñas dan lugar a múltiples momentos de reencuentros y celebraciones: reuniones familiares, cenas de empresa, comidas con los amigos, etc., en todas ellas corremos el riesgo de abusar del alcohol.
Los expertos aconsejan un consumo moderado que, sobre todo,
no merme la capacidad para conducir vehículos y evitar así accidentes, uno de
los mayores riesgos de las fiestas.
Pero no solo en la carretera hay peligro con el alcohol, también el organismo está expuesto a las copas de más.
Pero no solo en la carretera hay peligro con el alcohol, también el organismo está expuesto a las copas de más.
A
pesar de que existen indicios de un efecto positivo en bebidas como el vino
tinto o la cerveza, cualquier beneficio potencial del alcohol se elimina dado
que su consumo es, en general, peligroso para la salud.
No existe
una cantidad mínima de alcohol no perjudicial. Pero sí existe una recomendación de consumo, que marca la diferencia
entre uso y abuso del alcohol, y
que si se supera puede tener consecuencias muy peligrosas para la salud.
No obstante, la
diferencia entre consumo y abuso puede ser imperceptible para muchos. ¿Cómo saber cuándo estamos bebiendo demasiado?
by Pedro J. Martín Pérez, MFyC, Z.B.S. Agüimes
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