Entre música, mascaritas, reinas y reinonas
a mucha gente se le olvida un factor importante, la salud. Para aprovechar los
carnavales al máximo sin que afecten tu salud debes tener en cuenta los
siguientes consejos:
Tener las
vacunas a tiempo
Revisa tus vacunas. Si te hace
falta algún refuerzo, es momento de colocártelo. ¡Más vale prevenir que
lamentar!
Para mantener la piel saludable
es importante cuidarse del sol. Un buen protector solar, una gorra o sombrero y
gafas de calidad, son elementos esenciales para estos carnavales.
Elección
del calzado
Tratar de usar zapatos cerrados y
medias. Con la aglomeración de gente te pueden pisar y causarte daño en los pies.
Por otro lado, el agua sucia es sinónimo de hongos y bacterias. ¡Cuidado con
esto!
Hidratación
El sol y el alcohol pueden
causarte deshidratación. Durante el Carnaval debes tomar agua constantemente o
refrescarte con jugos naturales. Esto te ayudará a mantenerte hidratado.
Atención
con la comida
Tener mucho cuidado con la comida
que se ingiere. Si comes en la calle, verifica que todo esté limpio. Evitarás
contagiarte de cualquier virus o bacteria que esté en la comida y así evitar problemas posteriores como vómitos o diarreas. Trata de
evadir las frituras.
Tener relaciones sexuales con
condón te evitará el contagio de cualquier enfermedad venérea y embarazos no
deseados. ¡Protege tu vida!
No
quedarse con la ropa húmeda
Después de todo el ajetreo es
importante cambiarse la ropa húmeda/sudada. Un buen baño y luego ponerse ropa
seca disminuirá las posibilidades coger cualquier infección, sobre todo tu ropa
íntima.
Después de estos consejos
ya sólo queda….. ¡¡¡¡¡Disfrutar del Carnaval!!!!
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